Test genético deportivo

Conocerse a uno mismo y saber cómo influye la genética deportiva es el mejor punto de partida. Nuestro estudio genético deportivo es, hoy por hoy, el más completo del mercado. Te dará los datos clave con los que planificar de la manera más inteligente tu entrenamiento. Podrás alcanzar tus máximos logros y te ayudará a evitar lesiones.

¿Qué tipo de deportista eres?

Podemos decir que hay dos tipos de deportistas: las personas que realizan actividad física para mantenerse en forma, cuidar su cuerpo, mantener su peso y prevenir enfermedades, asumiendo el ejercicio como parte de una vida saludable, y los deportistas profesionales o de competición, que ponen su cuerpo al límite para conseguir sus objetivos, batir récords y alcanzar el máximo rendimiento posible. Podríamos añadir un tercer tipo de deportista: el que aún no sabe que lo es, porque no ha empezado a practicar deporte.

En el caso del deporte profesional y de élite es más que habitual el uso de un estudio genético deportivo para conocer sus predisposiciones naturales. Así pueden orientar su entrenamiento a la máxima eficiencia. Los entrenadores utilizan cada vez más este tipo de herramientas a la hora de desarrollar los planes personalizados que diseñan para cada uno de sus deportistas. Y no solo el test de ADN para deporte les aporta valiosa información, sino también los de nutrición, salud o, incluso, personalidad y talento.

Como ejemplos sencillos de los datos que aporta un test genético de deporte, estudios con familiares han mostrado que hasta el 90% de la variación en la masa muscular y hasta el 60% de la variación en la fuerza muscular son heredables. O que la potencia se hereda en un 80% dependiendo del tipo de músculo específico (fuerza isométrica de la rodilla, fuerza de la mano, flexión del codo…).

Pero los aficionados también se benefician de toda la información que les ofrece un test de ADN para el deporte.

Hay muchos niveles de aficionados al deporte y muchos tienen un gran conocimiento y altos niveles de rendimiento, aunque no se dediquen profesionalmente a ello. Pero también quienes simplemente quieren tener una vida sana y cuidar su cuerpo obtienen grandes beneficios de un estudio genético deportivo, pues este contiene información sobre a qué lesiones son más propensos o si están genéticamente más preparados para deportes explosivos o de resistencia.

Pero… ¿y si no haces deporte? Puede que no te guste, quizá no te lo has planteado porque consideras que tu bienestar general es razonable, pero quizá es que no conoces las ventajas que puede aportar. Nuestra genética nos dice con un test de ADN para deporte cuál es nuestra propensión a obtener buenos resultados con el entrenamiento en cada una de estas facetas. Si no consigues reducir tu colesterol cuidando la alimentación, quizá te resulte más fácil mediante la práctica del deporte.

En resumen, el test genético deportivo de 24Genetics te permitirá alcanzar resultados óptimos, mejorar los tiempos en los consigues esos resultados, desarrollar todo tu potencial físico, entrenar con más seguridad, evitar lesiones, o incluso motivarte para empezar a practicar un deporte, si aún no lo haces.

Recuerda que los test genéticos de 24Genetics son preventivos. Es decir, no tienen validez clínica ni diagnóstica. Recomendamos que compartas nuestros informes con un profesional del deporte o la salud para que él te indique si considera necesario profundizar en algún aspecto.