Test Genético Nutricional

¿Son lo mismo la nutrigenética y la nutrigenómica?

Son dos conceptos utilizados muchas veces como sinónimos pero que, aunque están muy relacionadas, no son exactamente lo mismo.

La nutrigenética es la disciplina que estudia la distinta respuesta a la dieta en función del genotipo (tipo de gen) de cada individuo.

La nutrigenómica estudia los mecanismos moleculares que explican la distinta respuesta fenotípica a la dieta en función del genotipo particular de cada individuo. Es decir, se estudia cómo los nutrientes influyen en la expresión genética.

Ambas disciplinas son áreas de la llamada genómica nutricional. Durante décadas, los análisis nutrigenéticos y nutrigenómicos han aportado grandes cantidades de información que permiten el acercamiento a lo que podemos denominar nutrición de precisión, que básicamente consiste en tener en cuenta las particularidades de cada individuo para tener una alimentación lo más saludable posible. Y para conocer tus necesidades y predisposiciones, necesitas un test de ADN de nutrición.

Asimismo, la nutrición puede ayudar a prevenir o tratar una patología. Cuanto más personalizada sea la dieta y los hábitos alimenticios, mayor será la aportación a la mejora o recuperación. Son innumerables los alimentos y tipos de dieta que ambas disciplinas han analizado, entre los que cabe destacar la dieta mediterránea. Existen estudios que han demostrado que puede interaccionar con el genoma y reducir el riesgo de padecer determinadas patologías en cierto tipo de personas.

¿Qué incluye el test de nutrigenética de 24Genetics?

El test genético nutricional de 24Genetics incluye la predisposición genética a la efectividad de la dieta mediterránea, la dieta baja en grasas y la dieta baja en hidratos de carbono.

Por otra parte, la genética individual no solo se relaciona con la salud, sino también con aspectos como la percepción del sabor, la ingesta emocional, la propensión al picoteo, la sensación de saciedad, etc. Todos esos aspectos también están incluidos en el test genético nutricional de 24Genetics.

Análisis nutrigenético: dietas personalizadas según tus genes

Cada ser humano es diferente, tanto en lo que vemos como en lo que no vemos. Muchas de las respuestas están en nuestros genes, y la nutrigenética es la ciencia que estudia estas diferencias. Seguro que en muchas ocasiones hemos comprobado que no a todos nos sienta igual la comida ni tiene el mismo efecto en nuestro organismo. Vemos, por ejemplo, que otro adelgaza cuando nosotros comemos prácticamente lo mismo, o hacemos la misma cantidad y tipo de ejercicio y no conseguimos perder peso. Hay muchos factores que influyen en nuestro índice de masa corporal (IMC), pero parece claro que existe una predisposición genética a la obesidad. Las claves están en las variaciones genéticas y, por eso, un estudio nutrigenético puede ser un aliado a la hora de configurar una dieta.

Así que, si lo que te preocupa es perder peso o mejorar tu salud, tu información genética te puede ayudar, y mucho, mediante un test genético nutricional. Podemos ver tu predisposición acerca de qué tipo de dieta será más efectiva para ti, ya que hay genes que pueden evidenciar ciertas tendencias a engordar, a sentirte saciado y al deseo de comer. Con nuestro estudio nutrigenético, podremos ver si estás predispuesto a perder peso más fácilmente y veremos qué dicen los genes sobre cuál podría ser la manera más efectiva de mejorar tu salud para sentirte mejor que nunca.